پرسش و پاسخ تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی و تمام سوالاتی که ورزشکاران دارند شاید جمله معروف سیکس پک در آشپزخانه شما ساخته می شود نه در باشگاه را شنیده باشید. [...]

راهکارهایی برای حفظ آمادگی جسمانی در ایام عید نوروز

اضافه وزن در ایام نوروز اضافه وزن در ایام نوروز یکی از مشکلاتی که اکثر افرد این تجربه را داشته اند. از نگرانی هایی که [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۱-۲۹ ۰۰:۵۵:۲۵ +۰۳:۳۰بهمن ۲۹ام, ۱۳۹۷|تمرین در خانه, تمرینات, چاقی|بدون ديدگاه

نقش بازی های ورزشی در حفظ سلامتی کودکان

نقش بازی در رشد و تربیت کودکان اهمیت و نقش بازی در رشد و تربیت کودکان بر کسی پوشیده نیست. پیش از ورود به مدرسه، [...]

رژیم های کتوژنیک چیست؟

رژیم های کتوژنیک رژیم های کتوژنیک کم کربوهیدرات بر محدودیت مصرف کربوهیدرات تاکید دارند. طرفداران این رژیم غذایی علی رغم انکار موسسات پزشکی بر این [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۰-۱ ۲۳:۲۰:۰۴ +۰۳:۳۰دی ۱ام, ۱۳۹۷|چاقی|بدون ديدگاه

حذف چربی ها از رژیم غذایی و پیامدهای آن

نقش چربی ها در بدن چربی های موجود در مواد غذایی در ذهن مردم و ورزشکاران به بد نامی معروف شده است. جمله ای که [...]

توسط |۱۳۹۷-۹-۱۶ ۰۱:۴۱:۰۹ +۰۳:۳۰آذر ۱۶ام, ۱۳۹۷|لاغری, چاقی|بدون ديدگاه

چرا رابطه جنسی زیاد منجر به افزایش وزن بانوان می گردد؟

 روابط زناشویی در زنان آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که روابط زناشویی در زنان می تواند تاثیری در افزایش یا [...]

توسط |۱۳۹۷-۸-۲۹ ۰۰:۵۶:۳۴ +۰۳:۳۰آبان ۲۹ام, ۱۳۹۷|لاغری, ورزش بانوان, چاقی|بدون ديدگاه

چربی سوزی شکم پهلو

چربی های شکم و پهلو را چگونه کاهش دهیم؟ برخی از سایت ها و پیج های ورزشی برای تبلیغ محصولات خود (ژل لاغری، ماساژ لاغری [...]

توسط |۱۳۹۷-۷-۲۸ ۱۱:۵۲:۱۷ +۰۳:۳۰مهر ۲۶ام, ۱۳۹۷|دسته‌بندی نشده, لاغری, چاقی|بدون ديدگاه

بهترین زمان تمرین برای کاهش وزن

آیا ورزش صبحگاهی بهترین تایم برای کاهش وزن می باشد؟ ورزش باید بخشی از الگوی زندگی روزانه شود و شروع روز با ورزش بهترین الگو [...]

توسط |۱۳۹۷-۷-۲۰ ۲۲:۱۳:۴۹ +۰۳:۳۰مهر ۲۰ام, ۱۳۹۷|تمرینات, لاغری, چاقی|بدون ديدگاه