مقایسه انواع پروتئین (سویا-آلبومین-کازئین)

توسط |۱۳۹۷-۹-۵ ۱۸:۵۷:۳۰ +۰۳:۳۰آذر ۵ام, ۱۳۹۷|بدنسازی, مکمل ها, پروتئین|

مکمل های پروتئینی مکمل های پروتئینی در پاسخ به نیازهای بدنسازان به وجود آمده اند. هرچند پروتئین،مکمل شناخته شده ای است، اما برخی ورزشکاران یا [...]

آیا تفاوتی بین پروتئین وی و آمینو اسید وجود دارد؟

توسط |۱۳۹۷-۷-۱۶ ۲۱:۳۴:۴۱ +۰۳:۳۰مهر ۱۶ام, ۱۳۹۷|آمینواسید, مکمل ها, وی|

پروتئین وی و آمینواسید؛ یکسان یا متفاوت؟ حتماً برای شما هم این سوال پیش آمده که آیا تفاوتی بین پروتئین وی و آمینواسیدها وجود دارد؟ [...]

پروتئین و افزایش حجم عضلانی قبل از خواب

توسط |۱۳۹۷-۷-۱۵ ۲۱:۵۵:۲۸ +۰۳:۳۰مهر ۱۵ام, ۱۳۹۷|بدنسازی, دسته‌بندی نشده, پروتئین|

تاثیر مصرف مواد پروتئینی قبل از خواب بر روی عضلات بدن ترکیبات غذایی بسیاری به عنوان مکمل های ارگوژنیک (نیروزا) برای افزایش حجم عضلانی پس [...]

آیا مصرف مشروبات الکلی بر بدنسازی تاثیر خوبی دارد؟

توسط |۱۳۹۷-۷-۹ ۱۹:۱۳:۱۱ +۰۳:۳۰مهر ۹ام, ۱۳۹۷|بدنسازی, دسته‌بندی نشده, وی|

تاثیر مشروبات الکلی بر روی بدنسازی، خوب یا بد؟ الکل یا دقیق­ تر اتانول، ماده دیگری است که مثل کاهش دهنده فیزیولوژیکی عمل می کند [...]

تفاوت آمینو اسیدهای شاخه ای BCAA با وی

توسط |۱۳۹۷-۵-۹ ۲۰:۵۳:۰۶ +۰۴:۳۰مرداد ۹ام, ۱۳۹۷|آمینواسید, مکمل ها, وی|

بین مکمل وی و آمینو اسیدهای شاخه ای BCAA  چه تفاوتی وجود دارد؟ در چند ماه اخیر سوال هایی بین ورزشکاران تکرار می شود این [...]

بعد از باشگاه چه بخوریم؟

توسط |۱۳۹۷-۲-۲۸ ۰۱:۱۷:۰۰ +۰۴:۳۰اردیبهشت ۲۸ام, ۱۳۹۷|پروتئین|

چه غذایی را باید بعد از باشگاه بخوریم؟ ورزش کردن و داشتن فعالیت روزانه به تنهایی نمی تواند باعث تناسب اندام شود. شاید تاثیرات بسیار [...]