معرفی رشته ورزشی واترپلو

واترپلو واترپلو یکی از  رشته آبی جذاب است که طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است. در زمان های قدیم این ورزش در رودخانه [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۵ ۰۰:۲۵:۳۰ +۰۳:۳۰اسفند ۵ام, ۱۳۹۷|رشته های ورزشی, شنا|بدون ديدگاه

بدنسازی و افزایش استقامت شناگران

بدنسازی در شناگران بدنسازی در شناگران نه تنها باعث کاهش استقامت، سرعت و انعطاف پذیری افراد نمی شود بلکه به تقویت آن ها نیز کمک [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۰-۱۲ ۲۳:۲۷:۴۵ +۰۳:۳۰دی ۱۲ام, ۱۳۹۷|بدنسازی, شنا|بدون ديدگاه

کاهش وزن و داشتن تناسب اندام با ورزش شنا

آیا شنا کردن باعث لاغری می شود؟ کم کردن و یا بالا بردن وزن و در مجموع داشتن تناسب اندام از طریق ورزش شنا این [...]

توسط |۱۳۹۷-۴-۱۲ ۰۷:۵۹:۰۷ +۰۴:۳۰تیر ۱۲ام, ۱۳۹۷|شنا, لاغری|بدون ديدگاه

برای تناسب اندام بدنسازی بهتر است یا شنا

بدنسازی یا شنا؟ راهی برای تناسب اندام تناسب اندام یعنی همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام ها و چه نسبت به قامت کل [...]

توسط |۱۳۹۸-۱-۱۵ ۲۰:۰۶:۵۴ +۰۴:۳۰اردیبهشت ۲۵ام, ۱۳۹۷|بدنسازی, تناسب اندام, شنا|بدون ديدگاه

درمان دیسک و تنگی نخاع با ورزش های آب درمانی

ورزش های آب درمانی برای دیسک و تنگی نخاع کمر درد از بیماری های شایع است که تقریبا همه ی افراد را بعد از پا [...]

توسط |۱۳۹۸-۱-۱۵ ۱۹:۵۸:۵۸ +۰۴:۳۰اردیبهشت ۲۱ام, ۱۳۹۷|آب درمانی, تمرینات, شنا|بدون ديدگاه