تمرینات اینتروال و انواع آن

تمرینات اینتروال یا تناوبی تمرینات تناوبی یا اینتروال، دسته ای از تمرینات هستند که در کنار انواع مختلفی از تمرینات قابلیت های مختلف هوازی و [...]

توسط |۱۳۹۸-۲-۹ ۲۳:۰۸:۳۷ +۰۴:۳۰اردیبهشت ۹ام, ۱۳۹۸|تمرینات, رشته های ورزشی|بدون ديدگاه

راهنمای خرید کتونی رشته های مختلف ورزشی

انتخاب کتونی ورزشی هر رشته ورزشی با توجه به نیاز ها و فعالیت های آن رشته ، نوع خاصی از آن کتونی ورزشی را نیاز [...]

توسط |۱۳۹۸-۲-۸ ۲۳:۱۱:۰۳ +۰۴:۳۰اردیبهشت ۸ام, ۱۳۹۸|تجهیزات ورزشی, رشته های ورزشی|بدون ديدگاه

عوامل موثر بر عملکرد ورزشی

عوامل مهم بر عملکرد ورزشی یکی از موضوعاتی که در رابطه با تمرینات ورزشکاران اعم از مبتدی و حرفه ای در نظرگرفته می شود، عوامل [...]

توسط |۱۳۹۸-۲-۲ ۲۲:۵۱:۲۵ +۰۴:۳۰اردیبهشت ۲ام, ۱۳۹۸|تمرینات, رشته های ورزشی|بدون ديدگاه

تاثیر تکنولوژی های نوین ورزشی در بدنسازی

تکنولوژی در ورزش امروزه مبحث استفاده از تکنولوژی در ورزش مورد توجه بسیاری از کارشناسان در حوزه علوم ورزشی است. با استفاده از تکنولوژی بسیاری [...]

خاستگاه انواع رشته های ورزشی

تاریخچه رشته های ورزشی هر کدام از رشته های ورزشی که در دنیا شناخته شده و به رسمیت درآمده اند، پیشینه و خاستگاه خاص خود [...]

توسط |۱۳۹۸-۱-۲۸ ۲۳:۳۸:۰۷ +۰۴:۳۰فروردین ۲۸ام, ۱۳۹۸|رشته های ورزشی|بدون ديدگاه

گرفتگی عضلات ساق پا بعد از ورزش

گرفتگی عضلات ساق پا تمام افرادی که برای یک بار نیز فعالیت ورزشی در زندگی خود داشته اند، دچار گرفتگی عضلات ساق پا شده اند. [...]

لاغری ران و باسن با ورزش هوازی یا تمرین با وزنه؟

چربی های ران و باسن چربی های ران و باسن یکی از مشکلات اصلی اکثر افراد و به خصوص در زنان است. ذخیره چربی های [...]

توسط |۱۳۹۸-۱-۲۳ ۰۱:۰۳:۵۳ +۰۴:۳۰فروردین ۲۳ام, ۱۳۹۸|بدنسازی, تمرین هوازی, لاغری|بدون ديدگاه

تفاوت های اصولی بدنسازی زنان و مردان

تفاوت های بدنسازی در زنان و مردان دانستن تفاوت های بدنسازی در زنان و مردان بسیار مهم است و به آن ها کمک می کند [...]

توسط |۱۳۹۸-۱-۲۲ ۰۱:۵۱:۲۱ +۰۴:۳۰فروردین ۲۲ام, ۱۳۹۸|بدنسازی, تمرینات, کنترل وزن|بدون ديدگاه

رشته ورزشی اسپینینگ

اسپینینگ یا دوچرخه ثابت اسپینینگ یکی از رشته های ورزش همگانی است که با دوچرخه های ثابت و موزیک مخصوص برگزار می شود. به نوعی [...]

توسط |۱۳۹۸-۱-۱۹ ۲۲:۲۹:۱۷ +۰۴:۳۰فروردین ۱۹ام, ۱۳۹۸|تناسب اندام, رشته های ورزشی|بدون ديدگاه

اهمیت روانشناسی ورزشی

روان شناسی ورزشی روان شناسی ورزشی یعنی ، شناختن حالات و رفتارهای ورزشکاران و ارائه راهکارهای مناسبی که در موقعیت های مختلف ورزشی همچون مسابقات [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۲۳ ۱۳:۴۸:۵۲ +۰۳:۳۰اسفند ۲۳ام, ۱۳۹۷|رشته های ورزشی, روان شناسی ورزشی|بدون ديدگاه