کیسه بلغاری و تمرینات مرتبط با آن

کیسه بلغاری یک وسیله موثر که تا به حال اسم این وسیله را کمتر شنیده اید و شاید کمتر در بین مردم شناخته شده باشد [...]

توسط |۱۳۹۸-۳-۲ ۱۵:۲۸:۰۸ +۰۴:۳۰خرداد ۲ام, ۱۳۹۸|دسته‌بندی نشده|بدون ديدگاه

نکات بهداشتی برای مردان ورزشکار

بهداشت ورزشی در مردان ورزشکار بهداشت ورزشی در مردان ورزشکار کمتر رعایت می شود. به همین دلیل آن ها بیشتر در معرض انتقال آلودگی ها [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۱۳ ۲۳:۲۳:۴۰ +۰۳:۳۰اسفند ۱۳ام, ۱۳۹۷|دسته‌بندی نشده|بدون ديدگاه

معرفی انواع رشته های قایقرانی

شاخه های قایقرانی قایقرانی یکی از رشته های جذاب و در عین حال بسیار سخت و قدرتی می باشد که جزء چهار رشته بزرگ مسابقات [...]

چربی سوزی شکم پهلو

چربی های شکم و پهلو را چگونه کاهش دهیم؟ برخی از سایت ها و پیج های ورزشی برای تبلیغ محصولات خود (ژل لاغری، ماساژ لاغری [...]

توسط |۱۳۹۷-۷-۲۸ ۱۱:۵۲:۱۷ +۰۳:۳۰مهر ۲۶ام, ۱۳۹۷|دسته‌بندی نشده, لاغری, چاقی|بدون ديدگاه

پروتئین و افزایش حجم عضلانی قبل از خواب

تاثیر مصرف مواد پروتئینی قبل از خواب بر روی عضلات بدن ترکیبات غذایی بسیاری به عنوان مکمل های ارگوژنیک (نیروزا) برای افزایش حجم عضلانی پس [...]

توسط |۱۳۹۷-۷-۱۵ ۲۱:۵۵:۲۸ +۰۳:۳۰مهر ۱۵ام, ۱۳۹۷|بدنسازی, دسته‌بندی نشده, پروتئین|بدون ديدگاه

فواید و مضرات قرص اکساندرولون

قرص اکساندرولون چیست و چه کارایی دارد؟ قرص اکساندرولون یکی از قرص هایی است که باعث حجم دادن به عضلات می شود و در اصل [...]

توسط |۱۳۹۷-۴-۲۳ ۰۱:۵۳:۳۱ +۰۴:۳۰تیر ۲۳ام, ۱۳۹۷|دسته‌بندی نشده|بدون ديدگاه