درباره بیتا حسین زاده

این نویسنده هنوز جزئیاتی وارد نکرده است.
بیتا حسین زاده تاکنون 94 مطلب را ایجاد کرده است.

کتل بل چیست و چه تفاوتی با دمبل دارد؟

کتل بل کتل بل یک گوی دسته دار است که به آن دمبل روسی نیز گفته می شود و به راحتی می توان حرکاتی که [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۲۶ ۱۱:۲۸:۲۰ +۰۳:۳۰اسفند ۲۶ام, ۱۳۹۷|تجهیزات ورزشی, تمرین در خانه|بدون ديدگاه

حرکات مخصوص گودی کمر

گودی کمر یکی از مشکلات عمده ستون مهره ها، گودی کمر است. وضعیت بدنی نامناسب، عضلات شکم را ضعیف می کند، شکم به جلو کشیده [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۲۵ ۲۲:۲۰:۲۵ +۰۳:۳۰اسفند ۲۵ام, ۱۳۹۷|آموزش, تمرینات اصلاحی|بدون ديدگاه

تمرینات ورزشی بتل روپ

بتل روپ بتل روپ طنابی ضخیم و بلند است که در باشگاه های ورزشی خوب و استاندارد استفاده می شود. این طناب به عنوان ورزشی [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۲۳ ۲۳:۲۹:۵۴ +۰۳:۳۰اسفند ۲۳ام, ۱۳۹۷|تجهیزات ورزشی, تمرینات|بدون ديدگاه

اهمیت روانشناسی ورزشی

روان شناسی ورزشی روان شناسی ورزشی یعنی ، شناختن حالات و رفتارهای ورزشکاران و ارائه راهکارهای مناسبی که در موقعیت های مختلف ورزشی همچون مسابقات [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۲۳ ۱۳:۴۸:۵۲ +۰۳:۳۰اسفند ۲۳ام, ۱۳۹۷|رشته های ورزشی, روان شناسی ورزشی|بدون ديدگاه

آموزش حریم شخصی به کودکان ورزشکار برای پیشگیری از وقوع آزار جنسی

کودک آزاری در جامعه ای که کودک آزاری در آن رخ دهد، بحران شدیدی از لحاظ فرهنگی- اجتماعی آن جامعه را فرا گرفته است. کودک [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۲۲ ۰۰:۵۲:۲۳ +۰۳:۳۰اسفند ۲۲ام, ۱۳۹۷|ورزش کودکان|بدون ديدگاه

تمرین های ورزشی برای افزایش هماهنگی عصب و عضله

هماهنگی در عصب و عضلات به طور ساده، هنگامی که انجام حرکات ورزشی، سریع و با داشتن تعادل و در زمان مناسب خود اتفاق بیفتد [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۲۰ ۱۶:۵۳:۴۲ +۰۳:۳۰اسفند ۲۰ام, ۱۳۹۷|تمرینات|بدون ديدگاه

تمرین های ورزشی برای افزایش تمرکز

تمرکز تمرکز یعنی داشتن ذهنی آرام و توجه و دقت برای رسیدن به اهداف به بهترین شکل ممکن. تمرکز کردن به شدت روی عملکرد مغز [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۱۹ ۰۰:۳۷:۱۴ +۰۳:۳۰اسفند ۱۹ام, ۱۳۹۷|رشته های ورزشی|بدون ديدگاه

معرفی رشته های ورزشی نابینایان

رشته های ورزشی نابینایان فدراسیون نابینایان و کم بینایان از سال ۱۳۷۸ فعالیت خود را آغاز کرد و هم اکنون نیز تحت پوشش فدراسیون ورزش [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۱۷ ۰۱:۳۹:۴۸ +۰۳:۳۰اسفند ۱۷ام, ۱۳۹۷|رشته های ورزشی, ورزش معلولین|بدون ديدگاه

معرفی رشته های ورزشی معلولین

ورزش و معلولین ورزش و معلولین دو عنصر مکمل و جدایی ناپذیرند. بدون شک ورزش و فعالیت بدنی باعث سلامتی معلولان و جلوگیری از عوارض [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۱۶ ۰۰:۳۴:۴۹ +۰۳:۳۰اسفند ۱۶ام, ۱۳۹۷|رشته های ورزشی|بدون ديدگاه

نکات بهداشتی برای مردان ورزشکار

بهداشت ورزشی در مردان ورزشکار بهداشت ورزشی در مردان ورزشکار کمتر رعایت می شود. به همین دلیل آن ها بیشتر در معرض انتقال آلودگی ها [...]

توسط |۱۳۹۷-۱۲-۱۳ ۲۳:۲۳:۴۰ +۰۳:۳۰اسفند ۱۳ام, ۱۳۹۷|دسته‌بندی نشده|بدون ديدگاه